不安と恐怖が引き起こす過剰な買いだめ癖。「強迫性障害・鬱」の可能性も♪

日記

2024-04-05 16:35:00

精油がなくなるのが怖くて、仕入れ量がどんどん増えてしまって置き場所に困ってます💦

以前ならよく使うイランイランなども予備で2本あればいいかな🤔？っ感じでしたが、最近は5本くらい在庫がないと不安になってしまうみたい😭

ほかの消耗品にも同じような買いだめ現象が起こっていて、例えばコットンパフは20箱、洗剤なんかは1.8Lの詰め替え用が10袋とか、わけがわかりませんね🤣

買いだめ行動が継続する場合、臨床心理学では「強迫性障害」と診断されます🧑‍⚕️

合理的じゃないやり過ぎ行動なのに、どうしても気になるし完璧にしておかないと不安ってヤツです😰

このような強迫性症状のリスクは周囲から「そういう性格」だと思われてしまうこと🤖

もちろん遺伝要因もありますが、強迫性障害にはストレスなどの環境要因や鬱病の併発なども視野に入れた治療が必要です💊

僕の場合も「ストレスと軽い鬱」なのでこれからはもう少し休息の時間を増やさないと🤦‍♂️

また、同じような買いだめ心理として「パニック購買」があります🛍

新型コロナウイルスの感染拡大の初期に起こったアレですね😏

どちらも不安感や恐怖心が引き起こす行動なので「いつもの自分と違うことしてる？」ってときは、冷静に不安や恐怖の原因を探してみるといいかもしれませんね🔍

性格を変えるのは難しいけど、環境を変えたり、事実を分析して不安感をやわらげることはできるので🙋‍♂️

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