仕事柄「美しい身体の正解ってなんですか？」と聞かれることが多くて、その度に「美しさは好みも入るから〜」なんてモゴモゴと答えています。

ただまーこれまでたくさんの方の身体に触れてきたので、とりわけ魅力的だなーと感じる方の共通点を挙げると以下のようになるかな？

◎呼吸が深く、肩や腕に余計な力が入っていないこと。

◎腹圧が自然に保たれて体幹が安定し、背骨本来のカーブの上に頭が乗っていること。

◎手足の指関節が柔軟で、その柔らかさが全身に広がっていること。

そんな条件がそろうと、全身がどこか「ふんわり」とした佇まいになってくるように思います。

必要な瞬間にスムーズに身体が動き、それ以外の時は全身が脱力している、身体全体に余白があるような雰囲気です。

脳科学や神経科学の研究でも、呼吸や身体の状態が自律神経の働きに影響し、それがストレス反応や集中力、注意の向け方などとも深く関係していることがわかってきました。

なので身体を整えるということは、筋肉や内臓を整えるだけではなく、脳の働きも同時に整えることだと思ってます。

例えば、何か一つのことにとらわれ必死になると、呼吸は浅くなり、肩に力が入り、視野が狭くなっていく。

逆に肩の力が抜けて呼吸が深くなると、頭の中も「ふんわり」して物事を俯瞰して見られるようになったり、発想力が上がったりすることがわかっています。

この心と身体の連動は、そのまま生き方や考え方にまで繋がっている気がします。

何かを手に入れようとして、一点を見つめながらガチガチに頑張るのって、意外とシンプルでわかりやすいですよね？

本当に難しいのは、肩の力を抜いて、深い呼吸を続け、全体を見渡しながら前へ進み続けること。

川面を泳ぐ魚のように、止まっている瞬間でさえ次の動きへ備えて内部が静かに回り続けているような「ふんわり」とした余白。

そんな状態が、人間にとって最も自然で魅力的な姿なんじゃないかな、なんて考えています。

だから施術をするときも、背中の緊張を緩めたり、フェイスラインをスリムにするだけじゃなくて、その人が本来持っている「ふんわり」を取り戻すお手伝いができたらいいなと思ってます。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

ムーンテッド（MoonTed）オーナー AKI

代々木八幡のアロママッサージ／代々木公園のオイルマッサージ／女性専用・高級エステ／ストレス・疲れ・痩身・小顔