いまさらですが「ヤクルト1000」で腸内環境を整えてみたり。

インスタで「ラーメン食べたい」投稿をしたら、いろんな方から「野菜も食べなさい！」とか「栄養バランスを考えなさい！」というお叱りのDMをいただいたので、ヤクルト1000を買ってきました笑。

腸内環境は免疫機能だけでなくメンタルヘルスや肥満体質にも影響を与えるので、本当に大切！

ラーメン食べたい！自分ですが、実は納豆とお味噌汁を毎日きちんと摂るようにしています。

お味噌汁・お漬物・納豆・・・和食に含まれる乳酸菌は日本人の体に合った善玉菌を多く含んでいるので習慣化するとどんどん健康になります♪