新型コロナウイルスによりお仕事やご家庭の環境が変わった方は多いと思います。

同時に不透明な未来にたいする不安が社会全体を覆っています。

生活環境の変化と漠然とした不安により、心にも体にもストレスは溜まっていきます。

なんだかイライラしたり、頭がぼんやりしたり、やる気が出なかったり・よく眠れなかったり・・・

心が疲れているサインを無視してなんとなく頑張ってしまうと、鬱病や不安神経症などの病につながることも少なくありません。

そんな時は、少しだけ自分を甘やかして心と体をリセットしてみてください。

心と体をスッキリとデトックスして、明日から頑張れるお手伝いができればなによりです。

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